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注意!宝贝营养不良易影响智商!

时间:2022-11-04 12:35:06 来源:网友投稿

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Oiip<iAOA چ医师的指导下让小儿适量补充鱼肝油滴剂。各类植物油,如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是维生素E的重要来源。

微量元素

微量元素对于宝宝的智力也非常重要。铁是血红蛋白中O2的载体,缺铁时会引起脑部缺铁性的贫血,宝宝可出现哭闹不安、头晕、注意力不集中等症状,但补充铁剂后这类症状就会消失;锌参与多种酶激素的合成、促进脑部及人体各部的生长发育,缺锌可出现厌食、生长发育不良、智力发育落后等症状;碘参与甲状腺素的合成、影响人体生长发育及儿童大脑智力的发展,智力发育迟缓是碘缺乏最严重的后果。

含铁丰富的食物有动物肝脏,如鸡肝、猪肝等,豆制品、蛋黄的含铁量也很高;锌主要来源于动物肝脏、肉类、海鲜、蛋类、坚果等,缺锌严重的还可在医师的指导下补充锌剂;含碘丰富的食物有海带、紫菜、海鱼、海虾等。

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