月经头两天，韧带最脆弱!
据美国《预防》杂志报道，在进行打网球，滑雪，跳舞等等需要快速移动的运动中，女人膝盖的损伤概率是男人的8倍之高!在月经周期的前半段，韧带是最容易拉伤的。研究者通过对91位女性在当地滑雪场的测试，发现滑雪者在月经周期前半段遭受韧带损伤的几率比后半段高3倍，因为月经前期高的雌二醇水平会减弱韧带中胶原蛋白所起的缓冲作用，并影响肌肉的控制能力。
Tips姐妹们可以通过经常做一些有节律的举腿动作来保护膝盖，同时运动要选对时间哦!)
染发真能致癌吗?
最新研究表明，在1980年后染发的人群中并没有发现更高的癌发率，最重要的原因是在1979年，染发剂制造商停止在产品中加入致癌物，专家表示，即使将染发历史回溯到上世纪七十年代，总的癌发率也是微小的：100000人中的14人得了淋巴瘤，即0. 14‰的癌发率，对于更频繁染发的女性，这个几率最多也只是0. 17‰而已。
Tips
这对于那些随时尚风潮而变化的MM们可真是个“天大的好消息”噢!不过，还是提醒大家，染发最好还是不要过度哦!
红颜易老为何来?
虽然女性花在护肤上的金钱和时间远多于男性，但似乎仍难以抗拒自然的力量。德国研究人员最近发现，胶原蛋白流失是皮肤衰老的主要原因，且女性比男性容易衰老。在相同年龄组中，女性皮肤失去胶原蛋白的速度要比男性快，而且男性皮肤内胶原蛋白形成的网状结构的物理外观也更显年轻。
Tips
蹄筋和肉皮其实并不能有效让你“青春常驻”。因为它们所含的大分子的胶原蛋白人体不能直接吸收，需转化成小分子的活性胶原蛋白才行。饮食均衡、睡眠充足、减轻压力才是延缓女性皮肤衰老的好方法。
Good睡眠，Good记忆
《现代生物学》公布的新的研究结果表明，睡眠在建立和保持记忆力中起着非常重要的作用，尤其是对那些每天要处理很多事务的人来说。这项新发现对于脑力劳动人群诸如医生及医疗工作者和大学生尤为有益，这些人通常都睡眠不足。哈佛大学医学院睡眠和认知中心的杰夫里·艾伦博格的科研组对60名既没吃安眠药也没有睡眠紊乱的人进行了研究，发现睡眠的确有助于巩固记忆，并且是长期的记忆。
Tips
睡眠不仅美容，而且让姐妹们记得快、记得牢，这样就不用机器猫的“记忆面包”啦!哈哈!!
婚姻让人健康长寿!
美国一项研究表明：结婚的人比单身者拥有更健康的生活和更长的寿命。对男人来说，这是因为当和爱侣过性生活的时候，能够减去他们多余的脂肪．排除体内多余的盐分和糖分。从长远来看性生活同样对女人有好处，研究中心主任对已婚人群进行了15项研究后表示：“刚开始有性生活时，女人会比平时吃更多的不健康食品而增肥，但随着时间的增加，夫妇对彼此的健康习惯有所适应，就会选择过一种更为健康的生活。”德国的调查发现已婚人士比单身者更加活跃，并且对于精力旺盛的男性来说，其妻子也是精力充沛。
Tips “单身贵族”和“剩男剩女”们要注意了!除非你就是不想活想长……
咽喉不适，胸痛?试试天竺葵属植物吧!
非洲的一种天竺葵属的鲜花可以舒缓粘膜充血和咳喇状态，南非部落长期以来都是用它们来治疗咳嗽和粘膜充血。一个世纪以前，这种植物曾被非洲的医疗者用来治愈了一位名叫查尔斯·亨利·史蒂文生的英国旅人的结核病，此后欧洲广泛应用它们作为史蒂文生结核病的治疗。最近一项由美国、俄国和德国研究进行的研究表明，用含这种植物的药物或安慰剂治疗124位支气管炎患者，调查都跟踪了有咳嗽，呼吸短促，胸痛及有鼾间症状的患者，发现使用两天后，25％的患者感觉很好，而使用安慰剂的仅有10％感觉更好，一周后有85％的患者开始好转，使用安慰剂的仅有33％好转
Tips赶紧买一盆天竺葵回家吧，既能美化居室，又可以治病，一举两得哦!10大健康关键词
1 禽流感锁定时间：4月
事件回顾：农业部制定了《2006年高致病性禽流感和口蹄疫等重大动物疫病免疫方案》。
方案中对口蹄疫、猪瘟、鸡新城疫、狂犬病、炭疽病等重大动物疫病的免疫程序、免疫方法制定了具体的方案。规定养殖场和养殖户必须按照这个程序规范进行免疫。
2 二甘醇锁定时间：5月15日
事件回顾：国家食品药品监督管理局通报，齐齐哈尔第二制药有限公司违反有关规定，将“二甘醇”辅料用于“亮菌甲素注射液”生产，导致多人肾功能急性衰竭，多人死亡。“二甘醇”会引起病人消化道和肾区疼痛、肾功能损伤、神经系统损伤、肝功能损伤等中毒反应。
3 福寿螺锁定时间：5月－8月
事件回顾：5月20日，23名消费者在北京蜀国演义酒楼食用以福寿螺制作的“凉拌螺肉”后，引发广州管圆线虫病(属于脑膜炎一种)。截至8月23日19时，北京因食用凉拌福寿螺肉而患“广州管圆线虫病”的患者已达87例，引起人们强烈关注。而且，福寿螺不仅给食品安全带来威胁，也使农作物受到巨大危害。
4 登革热锁定时间：7月
事件回顾：7月，广州越秀区发现今年首位登革热病例。两个月后，广东已经陆续报告登革热病例超过100例。截至9月1 8日，全省共报告登革热病例465例，人数已经平稳下降。登革热是登革热病毒引起、经蚊传播的一种急性传染病。临床特征为起病急骤，高热、全身肌肉、骨髓及关节痛，极度疲乏。
5 欣弗锁定时间：8月3日
事件回顾：上海华源股份有限公司安徽华源生物药业有限公司生产的药品“欣弗”(克林霉素磷酸酯葡萄糖注射液)，致使青海、广西、浙江、黑龙江和山东等省、自治区部分患者出现胸闷、心慌、肾区疼痛、腹泻、呕吐、过敏性休克、肝肾功能损害等临床症状。
6 乙脑锁定时间：8月14日
事件回顾：7月1 3日以来，山西运城市9县区先后发生乙脑疫情，截至8月14日，感染人数已增至65例，其中死亡19例。乙脑又称流行性乙型脑炎，是由乙脑病毒引起、人畜共患的中枢神经系统急性传染病。
7 瘦肉精锁定时间：9月中旬
事件回顾：上海连续发生“瘦肉精”食物中毒事故，波及全市9个区、300多人。引发此次食物中毒的是一批具有合法检疫证明的猪肉及猪内脏。“瘦肉精”又叫盐酸克伦特罗，原本是一种主要用于治疗支气管哮喘的药物。上世纪80年代初被美国一家公司意外发现在饲料中添加一定剂量可明显地促进动物生产，增加瘦肉率，随后这一发现在一些国家被用于养殖业。
SK—II锁定时间：9月底
事件回顾：广东出入境检验检疫机构从来自日本宝洁株式会社蜜丝佛陀公司制造的SK－II品牌系列化妆品中检出禁用物质铬和钕，SK-II系列产品暂时停止在华销售，并制定相关退货方案。10月23日，国家质检总局与卫生部发布联合声明，就SK－II产品的有关安全问题进行了说明。基于该声明对于sK－I产品安全性的解释，宝洁公司决定将恢复SK－II产品在中国内地的销售。
9 狂犬病锁定时间：9月－10月
事件回顾：今年1－9月累计报告狂犬病病例2254例，与去年同期的1738例相比上升了29 69％。仅9月，全国共报告393例，与去年同期的287例相比上升了36. 93％，死亡31 8人。狂犬病仍是此月致死人数最多的传染病病种，而且已经连续5个月位居我国报告死亡数最高的传染病病种。
10 “红心”鸭蛋锁定时间：11月
事件回顾：11月12日，北京市食品办紧急下令停售河北产的“红心”鸭蛋，并在当日开始对市场销售的鸭蛋进行全面技术抽检。之后，全国范围内的“红心”鸭蛋均爆出大量使用苏丹红的新闻，引发新一轮清查和关注热潮。其“元凶”——工业染料苏丹红IV号，是一种比去年发现的苏丹红I号毒性更大的致癌物质。
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