【摘要】对如何借助多媒体平台有效地让运动员生动、逼真地建立正确游泳技术动作概念,提高技术动作质量加以阐述,为多媒体技术在游泳技术训练中的应用提供理论参考。
【关键词】多媒体技术;游泳技术训练
The Application of Multi-media Technology in Swimming Training
XI Fei
(Anyang Sports School, Anyang 455000, Henan)
【Abstract】The thesis deals with how to improve the quality of skill movements by simulating vivid and correct swimming skill movements by means of multi-media technology in hope of offering theoretical references on the application of multi-media technology in swimming training.
【Key words】cmulti-media technology, swimming skill training
多媒体技术是将现代科技手段应用于教学的一种方法,在众多学科的应用已经取得了丰硕的成果,但在游泳技术训练过程中,如何借助多媒体教学的技术,帮助教练员和运动员理解技术原理,提高运动成绩,尚未有深入的研究。在游泳训练活动中,由于游泳运动是在水中进行,教练员和运动员的视觉、听觉在技能的教学过程中的作用受限制,游泳技能的形成更多地依赖本体感觉,而教练员的水上示范模糊性使运动员很难建立生动的表象。尤其是在高水平的游泳训练中,运动员已经掌握了一定的运动技能,如何借助多媒体平台有效地让运动员建立正确游泳技术动作概念,提高技术动作质量,则有其独特的意义。
目前,在我国游泳训练主要依赖游泳教练员所掌握的技术知识和多年积累的经验,利用模仿、语言或手把手地教,使运动员掌握和改进游泳技术,而教练员很难针对每一个运动员的特点进行直观的分析、讲解,帮助运动员理解、掌握、改进游泳技术,使运动员的游泳技术在规范的基础上形成个人特长。多媒体技术可以解决传统游泳训练中教学效果差,教练员示范动作难以完整、准确等弊端,运动员可以在观看技术录像的同时,领悟动作要领,迅速形成一个完整的游泳技术动作表象〔1〕。
1 多媒体技术在游泳训练中的优势
多媒体技术在游泳训练中的优势就在于,它不仅能有效地多途径传输信息,更重要的是它具有良好的判断、评论功能。在形成性练习中从运动员的判断中评价学习水平,在技术评价中充分运用建立的反馈机制,诊断运动员技术掌握情况,特别是水下摄影系统的作用不可低估,它可使运动员第一次看到自己水下的真实动作,为继续学习指明方向。图片、视频演示等方法在游泳训练中的应用逐渐增多,通过演示教学可以加速运动员形成正确的技术概念和促进动作表象的生成,通过学习——练习——反馈——再练习的路线,对正确的技术动作进行强化,运动员通过反馈信息,逐步优化技术动作。
国内外优秀运动员的技术和技术练习的影像可以从多种角度、以各种游泳速度展示动作的技术结构,能够向学习者提供正确的视觉刺激,有利于准确的动作概念和动作表象的迅速建立。动画和影像的播放次数、快慢速度可以根据教学任务、学习需要及动作技能形成的不同阶段自如地选择应用。这种方法选取实体的人物模型,逼真地呈现游泳运动实况,充分体现动作的节奏感、方向感、路线感及有效的对水感觉。提供清晰的动作概念,同时动态展现正确完美的动作示范及精确的动作讲解,图、文、声、像、动并茂,是常规教学无法比拟的〔2〕。
2 多媒体技术手段在游泳训练中的应用
通过多媒体技术进行游泳技术的训练,就需要从开发演示的方法手段和收集各种游泳技术资料入手,通过动画和多种媒体结合进行训练,增强课件的交互性,这在游泳训练中尤为重要。目前多媒体技术应用在游泳技术的训练主要是通过视频播放、图片演示等手段进行应用研究,其中也有通过水下摄像让运动员对自身技术有直观的了解,但是大多没有根据游泳运动的特点结合一定的技术分析有针对性地对运动员进行教学,对形成改进运动员技术技能没有具体的手段和方法。
2.1 利用游泳技术进行运动学分析演示并改进技术
运动技术是一个过程。具有量和质的特征,量的特征包括运动学和动力学的特征,可以通过相应的仪器设备和方法手段进行定量的检测、分析和评定,质的特征包括节奏、准确和幅度等特征,可以由教练员和运动员对其进行定性的分析与评定。在技术训练中结合运用Dartfish运动学分析软件对游泳运动员的水下技术进行动作速度计时测量、角度测量、轨迹演示和突出关键动作等运动学分析,教学中通过演示,加速运动员对身体姿势、动作频率和动作效果等技术特征概念的形成,练习中再经过不断地反馈,逐步形成更高水平的技术动作,达到提高运动竞技能力的目的。
2.2 通过角度测量改进身体姿势和肢体动作
原苏联沃洛普的研究表明:“游泳时,身体纵轴与水平面夹角越小阻力也越小。〔3〕”因此,运动员在游进过程中的身体姿势和技术动作特征可以通过肢体各关节角度来反映。根据运动员游进过程中的肢体关节(如指尖、肩、髋、膝和足尖)的角度,可以判断出身体姿势和阻力的关系,通过比较分析,寻找出肢体角度和身体运动方向、身体姿势之间的关系,为运动员的技术动作进行诊断提供依据,从而提出更有利于游进流线型的改进手段和办法,提高技术训练效果。
2.3 通过线条标记方法演示改进身体姿势
游泳运动从出发入水到途中游保持流线型身体姿势是减小外形姿势阻力,提高游速的关键。游泳时,减小外形姿势阻力的办法,一是身体平直,保持流线型姿势;二是凡在水中做与身体运动方向一致的动作,都应尽可能地减少挡水截面;三是直线游进,游进中保持稳定平衡,防止上下起伏和扭摆。因此,针对运动员技术问题进行训练,是解决好运动员游进时身体姿势造成阻力大的关键问题,也是改进身体姿势、减小阻力、提高游速的关键。
在游泳的技术训练中,通过对水下技术录像利用线条标识出运动员游进过程的身体姿势,可以很直观地发现由于动作错误导致增加身体的阻力面,并准确地锁定改进目标,通过辅助教学,继而改进技术,形成流线型技术,减小阻力,增进游速。
2.4 通过计时监测改进动作速度和动作频率
在竞技游泳运动中,运动员的动作速度和动作频率和游进速度有着直接的联系。划手和打腿是获得推进力的主要手段,由于阻力和速度的平方成正比,因此采用加速划水或打腿都可以获得更多的阻力推进力。而运动员的动作频率和速度可以通过对某一划水或打腿周期进行计时测量,得出数据,通过对比然后针对对运动员划水或打腿动作速度进行定量分析。例如国外研究表明国际优秀游泳运动员出发后的水下海豚式打腿频率快,对出水后的游进速度加快明显。
2.5 利用标记方法突出关键技术问题促进技术的改进
在运动技术的改进训练中只有突出重点,找出关键错误才可能收到良好的效果。教练员经常困惑于发现运动员的技术不合理却难以找出原因,因此只观看技术录像有时仍难以理解技术问题的所在。视听心理学认为:“心理活动指向集中于一定事物时,这就是注意,而注意是获得知识的重要条件,它是感知、记忆、思维的共同特征。〔4〕”而在技术训练课件中通过分析处理在关键位置上进行标记,能迅速吸引运动员的注意,让运动员在理解技术的不足并能体会正确动作的细节,促进分化抑制进一步发展,使动作更趋准确。
运动成绩的提高是建立在不断完善技术技能的基础之上的,世界最优秀运动员的技术特征也是其他运动员努力形成和发展的方向。纠正与改进游泳技术必须具备两个条件:“一是让运动员知道自己技术的错误之处;二是让他们知道什么是正确的技术动作。这样才能有效改进和提高运动技术,掌握高质量的技术动作。〔5〕”由于游泳运动员在水环境中容易造成空间的位置感觉不正确,教练进行多次语言指导仍难以纠正,而通过与国际最优秀游泳技术特征进行对比,很容易发现技术的差异所在,为改进技术确定目标,在制作对比过程中,把国家队运动员的技术资料编辑成能与之相对应国际优秀技术媒体资料,再经过整合,就形成了两种技术同步对比的状态,就能清晰、准确地进行比较,通过演示运动员便能直观地分辨出两种技术的优劣,看到差异,找出原因,加以改进。
2.6 利用动画演示形成正确动作表象改进技术
由于游泳的特殊运动环境,在实际训练当中,运动员往往在同一时间内只能从教练的示范、图片和录像演示中,看到动作的一面(即一维),相应建立起来的动作表象的立体感觉比较弱,为弥补示范的不足,在课件中可以重点突出技术环节的三维设计,从侧视,前(后)视,俯(仰)视三维甚至多维同时、同步地把技术环节呈现给运动员,使他们逐步建立正确的动作概念和生动逼真的动作表象。
3 结论与建议
3.1 结论
1)根据运动员技术结合运动学分析后通过多媒体演示,能直接地指出技术的不足,运动员通过视觉和神经的联系,能正确地理解技术原理,经过不断反馈,逐步地建立正确肌肉感觉。
2)通过突出重点找出导致错误动作的关键,有利于运动员通过观察迅速发现自身错误动作,通过反馈修正,逐步提高技术动作质量。
3)采用技术对比演示方法教学,运动员能准确区别正确动作和错误动作,产生精确的分化,加速更高水平运动技能的形成。
4)通过游进技术和速度的关系,运动员能在把握技术原理的基础上,从身体姿势和速度、动作推进力和速度的关系上挖掘潜力,使运动员在符合技术原理的基础上打造出具有个性特征的技术风格。
3.2 建议
转变传统教学观念,更多地使用多媒体技术教学。减小水下摄像设备成本,使应用应普及化。提高多媒体技术的应用能力。
参考文献
〔1〕佟立生.多媒体在体院游泳课中的应用〔J〕.内蒙古师范大学学报(教育科学版),2005,18(3):91.
〔2〕〔4〕阮怀云,蔡树东.多媒体计算机辅助教学(MMCAI)与游泳教学改革的研究〔J〕.游泳,2008(1):13.
〔3〕全国体育院校教材委员会审定.游泳运动(体育院校通用教材)〔M〕.北京:人民体育出版社,2001:1-8;23-24.
〔5〕许晓东,马吉光.水下摄像对少儿游泳技术动作改进的作用〔J〕.中国体育教练员,2007,3:60.
(责任编辑:陈 祎)