摘 要：该文运用了文献资料法、问卷法和数理统计法，对雅安市普通院校女大学生健身需求和影响女大学生参加体育健身活动的因素进行调查与分析，目的是为了加强高校体育改革的深入发展，培养学生的体育锻炼的意识、技能和习惯，培养学生的终身体育意识，为实施“健康第一”的指导思想提供依据。
关键词：雅安市 普通院校 女大学生 健身需求 现状
中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）11（b）-0072-02
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
此论文以四川农业大学（雅安校区）与雅安市职业技术学院在校学生为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 问卷调查法
通过问卷对雅安市普通院校女大学生健身需求的现状进行调查。
1.2.2 文献资料法
通过查阅女大学生健身需求现状的相关研究文献，对比分析。
1.2.3 数理统计法
对问卷进行归类统计并进行比较。
2 结果与分析
2.1 女大学生对体育课态度的调查
在对体育课的态度上，调查显示，有37.21%的人表示非常喜欢，有32，56%的人表示喜欢，有30.32%的人表示一般，0%的人表示喜欢，这就充分说明体育在女大学生中还是备受欢迎的。
在对三、四年级学校继续开展体育课程的态度上，有51.56%的女大学生认为非常有必要在三、四年级学校继续开展体育课程，34.86%的女大学生认为有必要在三、四年级开设，认为没必要和无所谓的人都分别只有6.98%。可见，许多女大学生还是希望在大学三、四年级学校继续开展体育课程。学校应该创设良好的体育健身环境，满足学生锻炼的需求。
根据对目前女大学生对体育课的满意度来看，仅有6.98%的女大学生表示非常满意，有41.86%的女大学生表示满意，有51.17%的女大学生表示一般和不满意，总的来说，学校开展的体育必修课程仍然不是特别令女大学生满意。究其原因，普通高校的课程既没有充分发挥教师的主导作用，也没有突出学生的主体作用。因此，大学的体育课应该注重调整教材内容和教学形式，采用学生喜闻乐见的教学方法，培养体育健身兴趣，形成终生体育的意识，养成良好的锻炼习惯。
从学生对体育选修课的内容满意度来看，有53.49%的女大学生表示满意，有6.98%的女大学生表示非常满意，说明这种根据个人的兴趣爱好来选择的课程，有兴趣作为前提，对她们有效地学习是非常有帮助的。但仍然有37.21%的人表示一般和2.33%的人表示不满意，这就提醒教师应该及时调整教学内容，开展同学们喜欢的、新型的教学内容，摒弃陈旧的教学内容。
2.2 女大学生对健身态度和健身的认识的调查
女大学生在经过小学和中学阶段的体育教育后，已初步形成对体育的认识，有76.74%的女大学生认为健身重要，有20.93%的人认为健身非常重要，2.33%的人认为无所谓，没有人认为不重要。可见女大学生对健身的认识性良好，已经具备了良好的体育健身意识。
有72.09%的女大学生表示非常喜欢和喜欢参见健身活动。有27.91%的人对健身的态度是一般，没有人表示不喜欢，这就说明女大学生锻炼的意识是良好的。
2.3 女大学生對健身活动的动机需求的调查
在女大学生参加健身活动的动机中，93.02%的女大学生为了增强体质；83.72%的女大学生是为了健美减肥，塑造更加完美的身体形态；74.42%的人是为了调节情绪，释放压力，放松心情；37.21%的人为了促进社会交往，在运动中结交朋友；30.23%的人是为了提高技术；11.63%的女大学生是为了应付考试。通过调查的数据来看，其中应付考试的比例是最小的，说明女大学生们对体育锻炼认识价值是多元的、有一定的深度的，具有正确的体育锻炼意识。
2.4 女大学生对健身活动的时间和频率需求的调查
女大学生在体育健身活动的持续时间上，有32.26%的人持续时间在30 min的以内；有39.53%的人持续时间在30～60 min，有13.95%的人持续在60 min以上；还有23.26%的人持续时间不固定，锻炼时间随心情而定。从数据中都可以看出，女大学生们的持续锻炼时间都太短，达不到提高身体素质和心肺功能的效果。
在健身的频率上，23.26%的女大学生坚持每天锻炼，这部分人多为学校体育代表队的成员，每天训练，提高技术参加各类体育比赛；30.23%的人每周锻炼1～2次，这部分人多为一、二年级学生，他们每周都会有体育必修课；23.36%的人每周锻炼3～4次以上，这部分人多为体育社团、俱乐部的人，因为社团会定时举行活动；23.26%的人偶尔锻炼，甚至不锻炼，这一部分人大多为三、四年级学生，因为三、四年级学校没有开设体育课，所以很多同学只是偶尔锻炼一次有的甚至几周没有锻炼一次，这是学生没有形成良好的体育锻炼意识，课余体育锻炼不足，每天没有一定的运动量，长此以往，势必会对学生身心的健康发展造成一定的影响。
2.5 女大学生经常参加健身活动的项目调查
女生经常选择的体育项目的排序非别是：79.07%的人选择跑步，65.12%的女大学生选择羽毛球，34.88%的人选择郊外运动，其后依次为：爬山、健身操、瑜伽、拉丁舞、游泳、篮球、网球、太极拳。这表明女大学生选择的体育项目不是只有传统的单一的跑步，而是有更多新潮的、当代流行的、动作节奏较快、有节奏感和韵律感的健身项目，符合女大学生青春活力的个性。
2.6 对制约女大学生参加健身活动的因素调查
虽然在经过小学和中学的学校体育教育后，女大学生们有了一定正确的健身意识，但她们的健身行动却显得慵懒。调查显示：在制约女大学生参加健身活动的因素中，缺乏场地器材和设施占53.49%位居首位，这就说明学校需要调整场地设施，适量增加资金建设，为女大学生们创设良好的环境。其次是学生的个人主观原因，因为怕累懒动而没有参加健身活动。其他的依次排序是：觉得学习压力大，没有时间锻炼；因为缺乏指导，个人锻炼很盲目；自己没有锻炼的同伴；兴趣缺失；觉得没有自己合适的项目；怕体育活动影响举止，怕人讥笑；还有人觉得自己没病，不需要锻炼。
从总的调查数据可以看出，影响女大学参加健身活动的主要因素是学校体育场地设施和个人主观原因。在主观原因中，怕累懒动是主要因素，究其原因，还是因为她们对体育健身的重要性认识不够，且没有形成良好的体育锻炼习惯。
3 结论与建议
（1）普通院校女大学生们虽然认识到体育健身在她们生活中发挥的重要作用，参与体育给她们带来的益处和乐趣，但积极主动参与体育健身的现状不容乐观。
（2）女大学生们喜欢爬山、健身操、瑜伽、拉丁舞、游泳、篮球、网球、太极拳等项目，尤其是充满节奏感和韵律感的运动项目，符合女大学生青春活力的个性，突出她们爱美、塑造美，渴求完美身形的特点。但是，女生怕累懒动的惰性严重。因此学校应积极开展女学生们喜欢的体育项目的比赛和各项课外活动，营造出浓厚的校园体育氛围，慢慢地把女生对体育健身项目的兴趣培养起来。
（3）影响女大学生参加健身活动的主要因素是学习紧张、怕累懒动、没有同伴、兴趣缺失、怕人讥笑和没有良好的健身锻炼习惯。客观因素是缺乏锻炼的场地器材设施和科学的健身方法，了解较少又缺乏指导。因此各高校可以利用课余时间，举行专门的健身技能和健身方法的培训班，从体育社团和体育代表队抓起，发挥好体育社团的带动性作用和体育代表队的带动性作用。既解决了健身技能和健身方法的指导问题，又对兴趣爱好的培养进行了加强。只有产生了爱好和兴趣，充分体验了体育健身的乐趣，才能培养长期体育锻炼的习惯。
（4）加强对体育教学的改革，开展多样化的体育选修课，改革必修课的教学内容和陈旧的教学方法，采用喜闻乐见的教学方式，加强课外活动的举办，针对女生的特点，满足女生的体育健身娱乐需求。采用体育课与社团、代表队相结合的管理制度，为培养学生的終生体育意识打下坚实的基础。
（5）建议各高校增加学校体育的投资，加强对“强身健体，娱乐身心”的体育精神的渲染，加强对学校体育工作的管理和体育教学资源的优化，完善体育竞赛项目的奖励制度，营造校园体育文化氛围，使学校体育更加正规化和科学化。
参考文献
[1] 张留敏.河南省普通本科院校女大学生体育健身需求的现状调查与对策研究[D].河南大学，2009.
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[3]刘晓莲.沂蒙山区职业女性体育健身现状调查与研究[D].武汉体育学院，2006.