Ｅmpirical Ｓtudy Ｉntennis Ｏptional Ｃourses of Ｃolleges
随着2004年奥运会中国人首次获得女子网球双打冠军；2006年澳大利亚网球公开赛更是破天荒首次获得成人大满贯女双冠军，而今年年初的美国网球公开赛中国女子网球选手李娜和郑洁更是创造历史双双进入四强，开创了中国网球在国际大赛的新纪元。在这种形势下，越来越多的人加入到竞技网球运动中来。近年来，各大高校的网球教学发展极为迅速，网球专业学生和网球选修学生的人数急剧增加，但是目前网球教学还远远落后于网球技术发展潮流，对网球教学方法与手段的研究也相对滞后，跟不上网球新技术发展的趋势，且各种最新的网球技术教学相关资料比较少，或者大多以网球爱好者身份在网络上群体讨论的方式来“研究”网球的最新技术及其教学训练，故现行的网球教学方法与手段难以达到教学的需要，严重制约着网球教学质量的提高。
首先，普通高校网球选项课教学的目的是以学生掌握动作技能为主。而网球运动的特点在于其专业性较强，没有其它运动项目的技术动作可以迁移, 要具备一定的基本动作技术, 且技术动作的定型时间较长, 训练周期长, 一般从少儿开始训练。其次，该运动项目对运动者的身体素质的要求较高(如身体的协调性、灵活性、反应能力和力量等方面) ；再者，网球节奏的判断控制和掌握等方面的要求较高，传统的教学模式，主要是通过“教师讲解示范，学生模拟操练”形式来进行。长期来，按照此种教学模式，在学习过程中，学生由于得不到及时、明确的学习效果反馈，对自己的动作技能，心里没有底；在课堂上接收的信息过于机械，在动作技能教学中很难即刻在学生头脑中转换为清晰的动作表象。这些弊端影响了学生对动作结构的理解和掌握，也制约了普通高校网球选修课的教学质量。
其次，通过高校相关统计调查发现，绝大多数教师在网球选修课教学时手段和方法单一，基本上都是教师示范动作，然后全体学生模仿，缺乏分组教学。每个学生的身体素质、运动能力、网球基础、心理承受力等方面是不相同的，教学中不宜采用相同的指导方法，应根据区别对待原则，进行分组教学，合理安排练习内容；在练习方法上也很单一，基本上都是学生对球场挡网进行机械的模仿练习，很少有握拍变换法、平行站位法、8 字绕环练习法、进退法、体姿变换法、定点练习法、辅助练习法等教学方法的运用，也没有借助乒乓球等相关技术动作实现网球技术动作的技能迁移等，造成学生掌握技术要领慢、教学效果不佳的局面。本文以实践教学为指导思想，分析网球技术的特点和分类，运用优化教学模式结合网球基本技术教学，希望革新网球基础教学所存在的问题，达到提到网球教学及其训练与实践。
1 网球教学的优化思路
根据教学大纲要求和学生就业、实习及社会实践需要,主要研究怎样在有限的时间和条件下,使学生尽快掌握网球理论、技术、教学方式与方法等实用、有效的网球系统知识和技能,为进一步学习、研究和从事网球教学、训练、科研奠定基础。概括起来有以下具体内容。
（１）充分利用每次课的准备活动和结束部分时间,将网球一般准备活动、专项准备活动、徒手操、专项伸展练习、球感练习、徒手技术、发力感觉、游戏、步法练习、体能训练等网球知识和技能系统地传授给学生,使学生在有限的课时中学到
更多的东西。
（２）充分利用每次课的基本部分,介绍和练习更多的网球基本技术、战术、练习法、教学法、训练法、纠正错误动作方法、裁判法及竞赛组织方法等网球专业知识和技能。
（３）充分利用每次理论课,介绍更多的网球基本技术、战术、练习法、教学法、科研方法、裁判法及竞赛组织方法等网球专业理论知识。
（４）注重教学步骤的设计,科学合理的教学步骤是完成教学任务的保证。
（５）重视对墙练习方法的介绍与运用。
（６）强化技术动作的掌握和本体感觉的体会与练习,灵活运用纠正错误动作方法。
2 网球教学方式的优化
在传统的教学模式中，教师通常利用他们自己曾经学过的同样方式施教，而没有考虑到他们现在所教的是什么人，或者这个群体中有哪些不同类型的人。现阶段普通高校网球选项课的主要教学任务在于：使用一切方式和方法加快学生对技术动作的掌握过程，使尽可能多的学生受益。不是所以的学生都以同样的方法进行学习，每个人都有自己喜爱的学习方法，教师应努力了解学生的类型。通常人在接收新事物时是通过三种感觉处理的：视觉、听觉、动觉。了解学生类型的基本途径有两种：*要求学生描述他们的网球经历：如果他们使用语言的/视觉的/动觉的描述法和语言，则他们分属于语言型/视觉型/动觉型的学生。*观察学生在描述他们的网球经历时的眼睛动作。如果他的眼睛向上运动，这说明是一种视觉效应。如果眼睛向下，这通常说明是一种动觉效应。如果眼睛从一侧移向另一侧，这说明该学生是语言效应的类型。对于不同类型的学生，应选择相应的教学方式。
3 网球教学方法的优化
在体育教学过程中，教师与学生为实现体育教学目标和完成体育教学任务而有计划地采用的、可以产生教与学相互作用的、具有技术性的教学活动。体育教学方法的分类有以下几种：
（1）以语言传递信息为主的体育教学方法，是指通过教师运用口头语言向学生传授体育知识、运动技能的教学方法，分为讲解法、问答法和讨论法。
（2）以直接感知为主的体育教学方法，是指教师通过对实物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象而获得知识的教学方法。以直接感知为主的方法有动作示范法、演示法、纠正动作错误与帮助法等。
（3）以身体练习为主的体育教学方，是那些通过身体练习和技能学习使学生掌握和巩固运动技能、进行身体锻炼的教学方法。因为体育教学是以学生的身体练习和实践活动为特征的，以身体练习为主的教学方法是体育教学方法的主要内容，是完成体育教学任务的主要途径。可分为分解练习法、完整练习法、领会教学法和循环练习法等。
（4）以情景和竞赛活动为主的体育教学方，是指教师在教学中创设一定的情境和比赛活动，使学生通过更生动的运动实践，陶冶他们的性情、提高运动能力、提高运动参与兴趣的教学方法。以情景和竞赛活动为主的体育教学方法有运动游戏法、运动竞赛法、情景教学法等。
（5）以探究活动为主的体育教学方法：发现法、小群体教学法。发现法：又称探索法、研究法，是指学生在学习体育的概念和原理时，教师只是给他们一些事例和问题，让学生自己通过观察、验证性活动、思考、讨论和听讲等途径去独立地探究学习，自行发现并掌握相应的原理和结论的一种方法。小群体教学法，也被称为“小集团教学模式”等，是通过体育教学中的集体因素和学生间交流的社会性作用和学生的互帮互学来提高学生的学习主动性，提高学习的质量，并达到对学生社会性培养的一种教学方法。
4 网球教学技术步骤的优化
根据对网球普修教学内容、方法、手段、重难点等方面的优化研究,为方便网球普修技术的教学与学习,设计了一套网球普修技术教学的步骤；（１）介绍网球各项技术基本理论、重要性和特点。（２）掌握正确的握拍方法。正确的握拍方法是学好技术动作的前提,不同握拍方法的技术动作要求亦不一样,所以学习和掌握正确的握拍方法是网球技术教学的必需环节。（３）学习准备姿势。准备姿势的学习在网球技术的教学中是不可忽视的教学环节,养成良好的准备姿势,对整个网球技术的学习有着非常重要的作用。（４）示范(完整、分解)和讲解技术动作,可结合录像、光碟、图书、多媒体动画等辅助手段进一步强化动作要领。（５）徒手技术的练习(分解和完整,原地、对挡网、打固定物等),使学生熟悉各项网球技术动作的各个环节,了解每个环节的要点,各项网球技术动作的重点和难点,并通过不断练习,初步掌握各项网球技术动作。在练习中要注意培养学生腰部发力和蹬腿感觉,注意树立用正确的拍面在击球点击球的概念。（６）本体感觉练习(掷网球、羽毛球、垒球、橄榄球、实心球及拉毛巾、拉橡皮带等)。体会本体和发力感觉,建立正确的动作概念。（７）分解动作技术练习(近距离、中远距离、底线,跪姿、蹲姿、坐姿、站姿,肩上、背后、正常引拍,自抛、他抛和击打固定球等),进一步体会技术动作。但分解动作技术练习不易太多太久,应适时转入完整动作技术练习。（８）完整动作技术练习(近距离、中远距离、底线、跪姿、蹲姿、坐姿、站姿和击打定点球等),逐步掌握技术动作及击球感觉。要充分运用平行站位弓身练习法、握拍变换法、转腕抬肘强化法、“8字”绕环练习法、进退法、体姿变换法、定点练习法和辅助练习法进行练习(亦可将以上方法揉和在一起进行练习),练习中要注意体会放松、协调和加强学生对网球技术意识的培养,可根据不同学生情况(如性别、基础等差异)安排不同的练习方法或采取分组教学。（９）从注重技术动作的练习到注重练习成功率的练习,逐步提高技术的稳定性;从练习不定点球到练习定点球,逐步提高命中率和准确性,并适时采用影像技术进行分析。本教学步骤是结合高校网球普修技术教学的特点和实际情况以系统论、控制论、信息论和设计观为指导设计而成的,遵循了循序渐进原则、全面性原则、从实际出发原则、自觉积极性原则、健康性原则和巩固提高原则等,体现了教学目标的全面性、教学步骤的有序性、学生的主体性和教学的实效性。
5 小结
体育教学过程是一个双边的动态的发展过程，老师和学生处于同一个环境中，通过教师与学生，学生与学生之间的彼此交往，在心理体验上形成相对稳定的群体状态，这就是体育课的氛围。它是体育教学活动能否顺利进行的重要心理条件。也是衡量体育教学学生活动水平的一项重要指标。传统的普通高校网球选项课教学的的一律性和强制性使得只有一部分学生能获得乐趣，而使另一部分学生则品尝无意义的失败和苦涩。
在教学过程中，教师应多方面了解学（下转第100页）（上接第104页）生，应建立良好的师生关系；多鼓励、表扬使他们产生学习的兴趣；使不同身体素质的学生都能得到同样的学习和锻炼；承认并尽可能使每个学生都有自己的目标，使每个学生都能在体育课中具有并努力地完成自己的学习目标，同时在评价方面，使每个学生都能从教师这里得到新的目的和动机，从而使每个学生都能始终保持愉快的精神状态，完成预期的学习任务，在网球课教学中获得成功的乐趣。从而有效提高普通高校网球选项课的教学质量。
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［责任编辑：王爽］