覃枫 32岁 自由职业者 已婚
其实，街舞对我们并不陌生。十几年前红透大街小巷的霹雳舞就是其中的一种。街舞起源于上世纪80年代的美国，90年代初期进入中国。街舞在最初所要表达的是这么一种意思：无所谓。它可以对一切无所谓，无论是眼前的人群还是舞蹈之外的生活，甚至对跳舞地点的要求 它选择了在街边，任何一块独立的、不妨碍别人的空地上。不过当街舞流传到了今天，也有了今天的意义，那就是：释放自己。一种完完全全的释放与发泄。
覃枫是一位自由职业者，在练习街舞之前，练习过瑜伽和各种健身操，但是这些都让她感觉到有一些枯燥，但是来到”八八空间舞蹈艺术社”之后，谭老师帮助她选择了街舞。练习了两次之后，覃枫就喜欢上了街舞。街舞从字面上理解，很容易让人误认为它只能出现在街头。实际上，“街舞”的“街”所表明的意思是“起源于街头”，所以，它不像劲舞一样，要求舞池、灯光、DJ、壮观的人群，它只需要音乐和你自己，这让覃枫感觉到极大的快乐，而且也觉得自己年轻了很多。
而且伴随着街舞的发展，渐渐地它也产生了许多具有相当难度的典型动作，这些动作是需要专门训练才能完成。不过当覃枫终于能做出这些动作时，会有小小的成就感!这就是覃枫喜欢上街舞的原因。而且，学习班里面有很多的三四十岁的女士也和覃枫一样一起学习街舞一街舞不再是一些中学生的专利了。
街舞是由一种发泄情绪的运动演绎成街头文化，特点是爆发力强。在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈动作夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地为年轻人喜欢，在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂一健身机构。
跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，它有瘦身功效，因为这是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗脂肪的作用相当强。此外，它还是一种小肌肉运动，经常练习能增加全身的协调性，让身材比例更趋标准。覃枫喜欢街舞的动作轻松随意，潇洒漂亮，而且统一。慢慢地她的脸上充满了运动的光彩和健康的气息。
与其他健身方式相比，街舞就是将力量与舞蹈相结合，在高能量的消耗中起到塑型、去脂、培养协调性、释放自我的效果。
谭老师的话：
在去年的“中国太太大赛”上，一位64岁的街舞爱好者征服了所有的评委，获得了老年组的亚军！确实，街舞比健美操音乐节奏慢，动作更具舞蹈美感；又比拉丁更强调力量感，很适合各年龄段的人学习。
街舞分为技巧式和自由式两种，在运动健身机构教授的街舞一般属于自由式，即使对于没有任何基础的初学者来说；也不会有太多难度。因为它的关键不是技巧，而是自由展示自我。街舞主要锻炼腹部和胸部肌肉，特别是可以起到收紧腹部的功效。这是一项对心肺很有益处的有氧运动，能增强协调性，并起到全身减肥的效果。